Am 28. Juni 2022 wurde im Journal of the American Medical Association eine aktualisierte USTPF-Empfehlung veröffentlicht.

Am 28. Juni 2022 wurde im Journal of the American Medical Association eine aktualisierte USTPF-Empfehlung veröffentlicht. Die Unated States Preventive Services Task Force (USPSTF) gab eine Studie über die Wirksamkeit einzelner Nährstoffe, funktionell verwandter Nährstoffpaare und Multivitamine zur Senkung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Sterblichkeit in der allgemeinen erwachsenen Bevölkerung sowie über die Gefahren der Supplementierung in Auftrag, um ihre Empfehlung aus dem Jahr 2014 zu aktualisieren.

Im Allgemeinen stellten die Forscher fest, dass Beta-Carotin und Vitamin E nicht zur Vorbeugung von Herzkrankheiten oder Krebs beitragen.

Es ist erwiesen, dass Entzündungen und oxidativer Stress sowohl bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen als auch bei Krebs eine Rolle spielen, und Nahrungsergänzungsmittel können entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen haben,

heißt es in der Empfehlung.

Die US Preventive Services Task Force hat ihre Empfehlungen für Vitaminpräparate zur Krebsprävention aktualisiert.
Den Daten der National Health and Nutrition Examination Survey zufolge haben 52 Prozent der befragten Erwachsenen in den USA in den letzten 30 Tagen mindestens ein Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, 31 Prozent eine Multivitamin-Mineralstoff-Pille. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wird am häufigsten mit der allgemeinen Gesundheit und dem Wohlbefinden sowie mit dem Ausgleich von Nährstofflücken in der Ernährung begründet. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs sind die beiden häufigsten Todesursachen und sind zusammen für etwa die Hälfte aller jährlichen Todesfälle in den USA verantwortlich. Es ist erwiesen, dass Entzündungen und oxidativer Stress sowohl bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen als auch bei Krebs eine Rolle spielen, und Nahrungsergänzungsmittel können entzündungshemmend und antioxidativ wirken.

Die US Preventive Services Task Force (USPSTF) kommt zu den folgenden Schlussfolgerungen: In Bezug auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs gibt es eine mäßige Gewissheit, dass der Schaden einer Nahrungsergänzung mit Beta-Carotin den Nutzen überwiegt. Die USPSTF ist auch mit mäßiger Sicherheit der Ansicht, dass die Einnahme von Vitamin-E-Ergänzungsmitteln keinen Nettonutzen für die Herzgesundheit oder die Krebsprävention bringt.

Die USPSTF kommt zu dem Schluss, dass die Beweise nicht ausreichen, um festzustellen, ob eine Vitaminsupplementierung Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs vorbeugt. Es mangelt an Beweisen, und das Gleichgewicht zwischen Nutzen und Nachteilen kann nicht bestimmt werden.

Zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs sagt die USPSTF, dass es nicht genügend Beweise gibt, um das Gleichgewicht zwischen Nutzen und Risiken einer Supplementierung mit einzelnen oder kombinierten Nährstoffen (außer Beta-Carotin und Vitamin E) zu bestimmen. Es gibt nicht genügend Beweise, und das Gleichgewicht zwischen Nutzen und Schaden kann nicht bestimmt werden.

Diese Empfehlung gilt für in der Gemeinschaft lebende, nicht schwangere Erwachsene. Diese Empfehlung gilt nicht für Kinder, Personen, die schwanger sind oder schwanger werden könnten, oder Personen, die chronisch krank sind, im Krankenhaus liegen oder einen bekannten Nährstoffmangel haben. Die USPSTF rät außerdem allen Personen, die eine Schwangerschaft planen oder in der Lage sind, eine tägliche Ergänzung mit 400-800 μg (0,4-0,8 mg) Folsäure einzunehmen.

Ergänzung von Vitaminen und Mineralien

Vitamine (wie die Vitamine A, C, D, E und K sowie Biotin) sind große chemische Familien, die eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels spielen. Mineralien (einschließlich Kalzium, Eisen und Zink) sind anorganische Stoffe, die der Mensch für sein Funktionieren benötigt. Diese essenziellen Nährstoffe müssen über die Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden, um verschiedene physiologische Prozesse zu unterstützen und das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern.

 

Die Begriffe “Vitamin” und “Mineral” werden oft synonym verwendet, beziehen sich aber auf unterschiedliche Nährstoffgruppen. Vitamine sind organische Moleküle, die für den normalen Stoffwechsel, das Wachstum und die Entwicklung erforderlich sind. Mineralien sind anorganische Elemente, die bei zahlreichen biochemischen Reaktionen eine Rolle spielen. 7 Sowohl Vitamine als auch Mineralstoffe sind essenzielle Nährstoffe, die über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden müssen, um die menschliche Gesundheit zu erhalten.

Seit langem werden Vitamine und Mineralstoffe mit einem geringeren Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs in Verbindung gebracht.

In der USTPF-Empfehlung wird diese Sichtweise dahingehend geändert, dass die potenziellen Nachteile von Beta-Carotin die noch nicht ausreichend erforschten Vorteile überwiegen.