Überdenken der Lebensgewohnheiten
Wegovy soll diätetische Veränderungen und körperliche Aktivität bei der effektiven Gewichtsregulierung ergänzen. Wenn die Waage nicht wie erwartet ausschlägt, wird die Überprüfung Ihrer Lebensmittelwahl und Ihres körperlichen Aktivitätsniveaus entscheidend. Eine umfassende Studie zeigt, dass Semaglutid maximale Wirksamkeit zeigt, wenn die Teilnehmer ihre tägliche Kalorienzufuhr um 500 Kalorien reduzieren und wöchentlich 150 Minuten moderaten Sport betreiben, wie z.B. Gehen. Während Wegovy den Appetit zügelt und die Kalorienreduktion erleichtert, könnte das Feintuning Ihrer Lebensmittelwahl die Ergebnisse verbessern. Das Priorisieren einer proteinreichen Ernährung, die für die Steigerung der Sättigung bekannt ist, bietet doppelte Vorteile, indem sie beim Abnehmen hilft und gleichzeitig die Muskelmasse erhält – entscheidend bei schnellem Gewichtsverlust.
Sport, eine wesentliche Komponente zur Gewichtserhaltung und allgemeinen Gesundheit, erfordert Aufmerksamkeit. Wenn konsistente körperliche Aktivität fehlt, ist es ratsam, dies als Priorität auf Ihrem Weg mit Wegovy zu betrachten.
Nicht Einhalten des Medikationsplans
Es mag offensichtlich klingen, aber einer der Gründe, warum die Gewichtsabnahme mit Wegovy möglicherweise nicht wie erwartet erfolgt, könnte sein, dass vom empfohlenen Medikationsplan abgewichen wird oder die Einnahme ganz eingestellt wurde.
Wegovy sollte einmal pro Woche eingenommen werden. Wenn eine Dosis vergessen wird, sinkt die Konzentration von Semaglutid im Körper, was dazu führen kann, dass die Effekte des Gewichtsverlusts verzögert auftreten. Falls eine Dosis vergessen wurde, sollte versucht werden, so bald wie möglich eine weitere Dosis einzunehmen, vorausgesetzt, die nächste Dosis liegt mindestens 48 Stunden entfernt.
Es gibt verschiedene Gründe, warum die Einnahme von Wegovy möglicherweise ganz eingestellt wird, wie zum Beispiel das Auftreten negativer Nebenwirkungen, die zur vorübergehenden Unterbrechung der Medikation führen. Wenn die Einnahme von Wegovy jedoch gestoppt wird, verschwinden nicht nur die positiven, sondern auch die negativen Effekte. Viele Menschen nehmen sogar wieder zu, sobald sie die Medikation absetzen.
Die niedrigste Dosis (0,25 mg) sollte zunächst getestet werden, um die Verträglichkeit des Medikaments zu überprüfen, bevor die Dosis erhöht wird. Solange die Nebenwirkungen toleriert werden, erfolgt die typische Dosiserhöhung wie folgt:
- Wochen 1–4: 0,25 mg einmal wöchentlich injiziert
- Wochen 5–8: 0,5 mg einmal wöchentlich injiziert
- Wochen 9–12: 1 mg einmal wöchentlich injiziert
- Wochen 13–16: 1,7 mg einmal wöchentlich injiziert
- Wochen 17 und darüber hinaus: 2,4 mg einmal wöchentlich injiziert
Geduld ist der Schlüssel
Die Verlockung, schnelle Ergebnisse zu sehen, ist von Natur aus gegeben, wenn man etwas Neues beginnt, und die Suche nach Gewichtsverlust ist zweifellos keine Ausnahme. Wahrscheinlich haben Sie bereits verschiedene Ansätze ausprobiert, bevor Sie sich Wegovy zugewandt haben, und sind sich vollkommen der Herausforderungen bewusst, die der Gewichtsverlust mit sich bringt. Doch die Art und Weise, wie Wegovy oft in den Medien dargestellt wird, könnte die Erwartungshaltung fördern, dass es ein Wundermittel für schnelles Abnehmen ist. Wenn Sie jedoch kürzlich mit Wegovy begonnen haben, ist es entscheidend zu verstehen, dass konkrete Ergebnisse möglicherweise nicht sofort sichtbar werden. Einige Personen bemerken erst nach 20 Wochen oder länger signifikante Ergebnisse, wobei die Mehrheit um den Ein-Jahres-Meilenstein herum maximale Ergebnisse erzielt. Wenn die Ergebnisse nicht so schnell eintreten, wie erwartet, ist vielleicht eine Extraportion Geduld angebracht.
