Guter Schlaf kann es leichter machen, Sport zu treiben und eine Diät einzuhalten
Vorläufige Forschungsergebnisse, die auf den Scientific Sessions 2023 der American Heart Association zum Thema Epidemiologie, Prävention, Lebensstil und kardiometabolische Gesundheit vorgestellt wurden, deuten darauf hin, dass Personen, die durchgängig gut schlafen, ihre Bewegungs- und Diätpläne erfolgreicher einhalten, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Die von Christopher E. Kline, Ph.D., einem außerordentlichen Professor an der Universität […]