Maßgeschneidertes Fettverbrennen für individuelle Herzfrequenzen
Auf der Suche nach effektivem Fettabbau durch Bewegung könnte die “Fettverbrennungszone”, die von vielen kommerziellen Trainingsgeräten beworben wird, nicht für jeden die Lösung sein, so die Forscher der Icahn School of Medicine am Mount Sinai. In einer kürzlich in der Fachzeitschrift Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease veröffentlichten Studie enthüllen diese Wissenschaftler, dass die optimale Herzfrequenz […]